Flickr/PhilandPam
Si vous êtes malheureux au travail, il vous arrive probablement de parler agressivement à vos collègues si leur téléphones vibre ou s'ils mâchent trop fort.
Pire encore, votre nouvelle humeur exécrable pourrait vous suivre à la maison, dégradant vos relations avec vos amis et membres de la famille.
Pour régler ce problème, il est important d'identifier votre travail comme le déclencheur.
"La meilleure manière de réduire l'irritabilité est de trouver ce qui vous rend irritable, et de s'en occuper," le psychologue Guy Winch écrit dans Psychology Today.
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