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Un mauvais équilibre travail/vie personnelle peut aboutir à une vie triste et solitaire. Si vous êtes constamment en train de travailler et de faire des heures supplémentaires, que ce soit de longues heures au bureau ou sur votre ordinateur quand vous rentrez à la maison, cela risque de porter préjudice à vos relations personnelles.
Ce n'est pas bénéfique pour vous de rester dans un tel environnement de travail. Au bout du compte, travailler sans prendre de temps pour vous vous rendra malheureux et peu productif.
"Les lieux de travail qui veillent au bien-être des employés et leur permettent de se reposer produisent des collaborateurs durables qui ne deviennent pas inefficaces et font des burn-out", écrit le professeur de psychologie Shawn M. Burn dans Psychology Today.
